Buď sám sebou! Stresu rezistentní!

Dne 28.10. 2019 jsme se zúčastnili zábavného a obohacujícího semináře o stresu s panem F. Berndtem. Některé stresové techniky jsme si mohli sami vyzkoušet. Rozpoznávali jsme nejčastější příznaky stresu, jakými jsou např. – svalové napětí, zvýšení krevního tlaku a tělesné teploty, zrychlení pulsu a dýchání. Nakonec jsme se také naučili pracovat se stresem a následně pomocí určitých techni ho i snižovat.
Všichni mohou semináře pana F. Berndta dále jen doporučit. Všechno šlo tak, jak mělo a celý seminář byl velmi dobře připraven. Trval zhruba 7 hodin.

Zur Übersicht